Modelos, actrices, cantantes... La revista FHM ha elaborado, como cada año, una lista con las 100 mujeres más sexys del mundo. Aquí te dejamos el TOP 10 de las mujeres más bellas del planeta según la publicación. ¿Quién la 'number one'?
CONSEJOS PARA TENER UN CUERPO SEXY Y SALUDABLE
Aún estás a tiempo de retomar el buen camino y adoptar un estilo saludable. Nunca es tarde para seguir una rutina de ejercicio que transforme tu cuerpo (y más para el siguiente verano), por eso nos encantó que los propios ángeles de Victoria's Secret compartieran el entrenamiento físico que siguen religiosamente para verse así de espectaculares.
El entrenador Michael Olajide es el encargado de poner en forma a Candice Swanepoel, Adriana Lima, Erin Heatherton, Alessandra Ambrosio y Doutzen Kroes antes del desfile anual de lencería que la firma lleva a cabo año con año. Y ahora tú podrás seguir las instrucciones de este experto en tu propia casa a través de esta serie de videos. ¡Ponte tu outfit de gym!
Sigue el entrenamiento más sexy del mundo:
1. Brazos: Seis minutos al día es todo lo que necesitas para tonificar esta zona del cuerpo y decirle adiós a la flacidez. Esta rutina te ayudará a fortalecer, pero sin que termines pareciendo fisicoculturista.
2. Piernas: La calidad es mejor que la cantidad, así que no hay pretexto para no dedicarle siete minutos diarios al embellecimiento de tus extremidades. ¿Quién dijo minifalda?
3. Abdomen: La clave para un tronco de acero es combinar ejercicios cardiovasculares y de fuerza. ¡A sudar se ha dicho!
4. Glúteos: Ok. El entremaniento es intenso, pero vale la pena. Es una zona difícil de trabajar, por lo que es necesario seguir las instrucciones al pie de la letra.
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